BACK SCHOOL – NECK SCHOOL – BONE SCHOOL Programmazione, organizzazione, conduzione e verifica – Corso di 1° livello

Corso di aggiornamento ECM

BACK SCHOOL – NECK SCHOOL – BONE SCHOOL

Programmazione, organizzazione, conduzione e verifica

Corso di 1° livello con rilascio ATTESTATO BACK SCHOOL

 7, 8 e 9 Settembre 2018_Centro San Luca, Via SS 18 Km 76.450 – Battipaglia (SA)

N. Crediti ECM 25

Docente del Corso: Prof.  Benedetto Toso, docente di Posturologia ed attività motoria preventiva e compensativa presso la Facoltà di Scienze della Formazione dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e docente del Master in Posturologia presso l’Università “La Sapienza” di Roma.

Finalità e obiettivi

Obiettivo del corso è formare operatori in grado di programmare e condurre i corsi di Back School.

E’ un corso pratico in cui i partecipanti potranno provare personalmente in palestra gli esercizi antalgici, gli attrezzi specifici, le trazioni vertebrali, le tecniche di mobilizzazione passiva per ridurre il dolore e le tecniche di rilassamento.

Nel corso di 1° livello viene approfondito il trattamento della lombalgia, lombosciatalgia, lombocruralgia, della cervicalgia e della cervicobrachialgia attraverso la metodica della Back School e della Neck School.

Le cause che provocano la maggior parte dei dolori vertebrali: posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità, abuso di caffeina, nicotina e insufficiente conoscenza della colonna vertebrale.

Le moderne Back School e Neck School si prefiggono di agire su questi fattori di rischio,  per essere efficaci non solo nel ridurre  il dolore, ma anche nel prevenire le ricadute, evitando di azionare il meccanismo che lo provoca.

Il programma si articola sui seguenti cardini:

-Informazione;

-Ginnastica preventiva antalgica, compensativa e rieducativa;

-Uso corretto del rachide;

-Tecniche di rilassamento;

-Alimentazione e stile di vita;

-Consuetudine alle attività motorie.

Questi sei cardini vengono approfonditi durante il corso e, per ognuno di essi, sono proposti gli obiettivi da raggiungere per verificare i progressi dei soggetti sofferenti di algie vertebrali.

Il programma del corso viene completato con l’approfondimento delle differenti strategie da attuare per le rachialgie acute e croniche.

Programma

VENERDÌ 7 Settembre 2018

ORE 09,00 – TEORIA. Introduzione, i cardini della moderna Back School. Educazione                                 respiratoria.

ORE 10,00 – PRATICA. Educazione respiratoria.

ORE 10,30 – TEORIA. Esercizi di educazione posturale.

ORE 11,00 – PRATICA. 1° rilassamento: “La percezione dei contatti”.

ORE 11,30 – PRATICA. Esercizi di educazione posturale.

ORE 12,30 – TEORIA . Anatomo-fisiologia del rachide cervicale: il primo cardine della Neck School.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA

ORE 15,00 – TEORIA. Neck School: gli esercizi.

ORE 15,30 – PRATICA. Esercizi in posizione seduta: educazione posturale, esercizi per la                           regione cervicale, movimenti optocinetici, rilassamento breve.

ORE 16,30 – PRATICA. Esercizi e attrezzi utili nel trattamento della cervicalgia.

ORE 18,00 – PRATICA. Esercizi antalgici, esercizi per decomprimere i dischi intervertebrali.

ORE 18,30 – TEORIA. Anatomo-fisiologia del rachide lombare: il primo cardine della Back School.

ORE 19,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE POMERIDIANA

SABATO 8 Settembre 2018

ORE 09,00 – TEORIA. Lombalgia esercizi in flessione o in estensione?

ORE 10,00 – PRATICA. Attrezzi utili nel trattamento della lombalgia.

ORE 11,40 – TEORIA. Esercizi di mobilizzazione ed esercizi di allungamento muscolare.

ORE 12,00 – PRATICA. Esercizi di mobilizzazione e di allungamento muscolare.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA

ORE 15,00 – TEORIA. Programmazione del piano di lavoro individuale.

ORE 15,30 – ESAME DELLA POSTURA E VALUTAZIONE FUNZIONALE DEL RACHIDE.

ORE 16,30 – PRATICA. 2° rilassamento: “La calma dopo la tensione “.

ORE 17,00 – TEORIA. Potenziamento e stabilizzazione del rachide.

ORE 17,30 – PRATICA. Potenziamento e stabilizzazione del rachide.

ORE 18,20 – TEORIA. Ergonomia delle posture e dei movimenti: prima parte.

ORE 19,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE POMERIDIANA

DOMENICA 9 Settembre 2018

ORE 09,00 – TEORIA. Ergonomia delle posture e dei movimenti, seconda parte.

ORE 09,40 – PRATICA. Esercizi di mobilizzazione e di stabilizzazione con il bastone di                                legno.

ORE 10,20 – TEORIA. Ergonomia delle posture e dei movimenti, terza parte.

ORE 11,15 – PRATICA . Attrezzi utili per agevolare le posture di allungamento muscolare.

ORE 12,30 – TEORIA. Dolori vertebrali e stress. Tecniche di rilassamento: prima parte.

ORE 13,00 – CONCLUSIONE DELLA SESSIONE MATTUTINA

ORE 14,00 – TEORIA. Tecniche di rilassamento: seconda parte.

ORE 14,30 – PRATICA. 3° rilassamento, “La percezione del respiro”.

ORE 15.00 – TEORIA. Consigli pratici per la fase acuta; dolore acuto e cronico. Schede per                       l’automonitoraggio del dolore cronico e per valutare la funzionalità del rachide.

ORE 16,00 – VERIFICA SCRITTA DELL’APPRENDIMENTO E CONCLUSIONE DEL CORSO

Responsabile Scientifico: Prof. Benedetto Toso

Quota di partecipazione: €500,00; per gruppi da 6 persone o superiore, è previsto uno sconto del 10% sulla quota. La quota può essere versata in più rate, con un acconto al momento dell’iscrizione.

Coordinate Bancarie: Bonifico Bancario: IBAN IT 95 R 05385 76090 000000003022  – Banca Popolare di Puglia e Basilicata –  Filiale di Battipaglia  (SA) –intestato Associazione Sophis   Viale G. Brodolini, 2  – 84091 Battipaglia  (SA).

Per iscrizioni ed informazioni: Associazione Sophis, Viale Brodolini n. 2 – 84091 Battipaglia (SA) Tel. 0828333337 Fax 08281733054 – www.sophis.biz – info@sophis.biz

Modulo di iscrizione

 

Verfica

NB: Qualora, dopo aver inviato l’iscrizione, non dovesse apparire la conferma dell’invio del modulo, contattarci telefonicamente al numero 0828333337, per accertarsi della correttezza dell’operazione.